Mantra

So ham Mantra

Minden élőlény, minden egyes belégzéssel, öntudatlanul is a "so - ham" (ő, én vagyok) imádságot ismételgeti.

Ez a mantra örökké folyik minden élőlényben egész életén keresztül. A jóginak így lehetősége nyílik, hogy felismerje ennek a mantrának a jelentőségét, és ezáltal megszabaduljon, minden a lelkét megbéklyózó köteléktől. Saját lényének lélegzetét ajánlja fel áldozatként a Teremtőnek, és az élet lélegzetét kapja a Teremtőtől, annak áldásaként.

Ezt a Mantrát a jógik arra is használják, hogy növelje az intuíciót, és egyensúlyt hozzon létre a két agyfélteke között.

A Mantra hallgatásakor vegyük figyelembe, hogy a So-belégzés közben, a Ham kilégzés közben összpontosítunk.

Csakrák Mantra hangjai

lam, Gyökér csakra - vörös szín

vam, Szakrál csakra (Szex csakra) - narancs szín

ram, Szolár plexus Napfonat - napsárga szín

yam, jam, Szív csakra - zöld szín

ham, Torok csakra - kék szín

ksham, harmadik szem - ibolya lila

om, óm, aum, Korona csakra - fehér kristályos szivárványos

http://www.youtube.com/watch?v=5NJ5YOvrK7c     Sahasrara  - Korona csakra

http://www.youtube.com/watch?v=38vhSS1vM_E    Ajna - Harmadik szem csakra

http://www.youtube.com/watch?v=M-5vKUmdmcM  Vishudha - Torok csakra

http://www.youtube.com/watch?v=LcBCBBbr2vA     Anahata - Szív csakra

http://www.youtube.com/watch?v=hlyb1Rekymo     Manipura - Napfonat csakra

http://www.youtube.com/watch?v=1corILtc_sI        Svadhisthana - Szex csakra

http://www.youtube.com/watch?v=C4GtPb3Y3vQ

http://www.youtube.com/watch?v=eS2znESai2o

http://www.youtube.com/watch?v=F8kwc1lkiAQ