Csak természetes anyagokkal

Tizennégy csábító étel, amivel mérgezzük magunkat

Finomak, mutatósak, azonnal fogyaszthatóak és csábítóan ízletesek, szó szerint etetik magukat. De mit is vásárolunk tulajdonképpen, amikor nyugodt lélekkel a kosarunkba tesszük az élelmiszeripar trükkösen előállított termékeit?

Barcza Zsuzsanna dietetikus segítségével összeállítottunk egy top 14-es listát, amelyben a felsoroltakat - a benne lévő alapanyagok miatt - bizony jobb lenne, ha a polcon hagynánk.

1. Gumicukor, ízesített keménycukorkák
A gyerekek kedvence, és legtipikusabb példája annak, hogyan lehet iparilag előállítani úgy egy eladható terméket, hogy egyetlen összetevőjére sincs szüksége a szervezetnek. Összetevői: állati eredetű kötőanyag, növényi zselék, színezőanyagok, aromák.

2. Párizsi
Igazi tömegcikk, ára miatt mindenki számára elérhető, ráadásul ránézésre tökéletesen ártalmatlan, mi több, kínálja magát, ám fogyasztásával nem juttatunk be a szervezetbe mást, mint szalonnabőrkét (40%), ipari szalonnát (20%), szóját (20%) és kevéske vágóhídi maradékot. Például albumint, ami nem más, mint marha vagy sertésvérből kivont fehérje. Persze kerül bele tartósító és íz fokozó is, továbbá színezőanyagok is bőségesen.

3. Szénsavas üdítő
Hatalmas mennyiségben fogy hazánkban (a nagyon olcsó változata is), pedig a vízen kívül csak tetemes mennyiségű cukrot, mesterséges aromákat, állományjavítót és szén-dioxidot tartalmaz. Valódi mesterséges kalóriabomba.

4. Ketchup
Akár egészséges is lehetne, hiszen vitaminban gazdag zöldségféléből készül, ám az alapanyaga a legtöbb esetben az a paradicsom, amely másra már alkalmatlan, valamint hatalmas mennyiségben tartalmaz állományjavítókat és tartósítószert, valamint cukrot.

5. Burgonyacsipsz, sült krumpli
Az ellenállhatatlan csemege, és az örökös harc tárgya szülő és gyerek között. Ami miatt baj, ha enged a szülő, az a rengeteg zsír, amelyet magába szív sütés közben, a mesterséges aromák, az ízfokozók - amely miatt nem lehet leállni az evésével.

6. Rágógumi
Egyenesen tilos termék, és nem csak a benne nagy mennyiségben fellehető cukor vagy ízesítő és színezék miatt, hanem mert ha lenyeli, a gyomorsav sem képes megbirkózni a gumi és gyantaszerű alapanyaggal.

7. Ízesített joghurt
Egyike az egészségesnek kikiáltott mesterséges termékeknek, amely valóban lehetne egészséges, ám a benne lévő természetes és valóban jótékony hatású anyagokat elnyomja a hozzáadott cukor, a mesterséges aromák és az állományjavítók mennyisége.

8. Kínai tésztás leves
Gyors ebéd valóban lehetséges, és aki imádja a sűrű, tésztás leveseket, ideális választás lehetne. Ám a tésztába, éppen azért, hogy gyorsan, főzés nélkül is fogyaszthatóvá váljon, rengeteg adalékanyagot kevernek.

9. Dzsem
Hasonlóan a gumicukorhoz, itt is nagy mennyiségű cukor, ízesítő és színezőanyagokat tartalmazó, jobbára mesterséges alapanyaggal van dolgunk, amely valódi gyümölcsöt elenyésző százalékban tartalmaz.

10. Pudingkrémpor
Azért ne vásároljuk, mert úgy tűnik, az egyetlen természetes összetevője a cukor és egyébként is, pudingot házilag lisztből (vagy rizslisztből) pillanatok alatt készíthetünk.

11. Fornetti
Rengeteg zsiradékot tartalmaz. 15 dkg sós péksüteménnyel a sok zsiradék mellett a napi ajánlott nátrium-mennyiség többszörösét, az édesekkel pedig temérdek mennyiségű cukrot juttatunk szervezetünkbe. Hasznos összetevőket (pl. komplett fehérjét, rostokat, vitaminokat) egyáltalán nem tartalmaznak.

12. Ömlesztett sajtok
Bár nevük alapján a tejtermékek csoportjába soroljuk őket, a legtöbb ömlesztett "sajtízű" terméknek nincs sok köze a sajtokhoz. Alapjukat főként növényi és/vagy állati eredetű zsiradékok alkotják. Rendkívül magas a nátrium- és foszfortartalmuk, ami a kémiai eljárással történő ömlesztés, mint gyártási folyamat következménye. A kemény sajtokhoz viszonyítva kedvezőbb áron juthat hozzájuk a fogyasztó, ezért az ömlesztett sajtok rendszeres vásárlója a nyugdíjas korosztály is. Pedig, az idős, csontritkulásra hajlamos, vagy már csontritkulásban szenvedő emberek számára kifejezetten káros, hiszen az ömlesztési eljárással készült termékek rendszeres fogyasztása, alacsony Ca és magas foszfortartalmuknak köszönhetően súlyosbíthatják a csontritkulással küzdők állapotát.

13. Ízesített gabonapelyhek
Habár a reklámok azt sugallják, a gyermekek számára optimális étel, tudnunk kell, hogy a gyakorlatban ez közel sem így van. A pelyhesített gabona rostot szinte egyáltalán nem tartalmaz, gyorsan felszívódó szénhidráttartalma hamar megemeli a vércukorszintet, ezért fogyasztása után az éhség gyorsan jelentkezik, újabb étkezésre, nassolásra késztetve a gyerekeket. A pelyhek magas szénhidráttartalmát az ízesített cukorbevonatok csak emelik, nem beszélve a bennük rejtőző aromaanyagokról.

14. Mogyorókrém
Szintén a gyerekek nagy kedvence, édes kalácsra kenve sok-sok családnál kerül a reggeliző-asztalra. Bár a legtöbb változat tartalmaz némi földimogyorót, amelynek telítetlen zsírsavtartalma hasznos a fiatal szervezet számára is, de ez a csekély pozitívum fel sem veheti a versenyt a mogyorókrémek alapjául szolgáló temérdek haszontalan összetevővel, mint a rengeteg cukor és zsiradék.

Forrás: Origó/LifeNetwork

Gyors segítség esti jelenés előtt:

Tojásfehérjét pár csepp citrommal kemény habbá verünk, majd a megtisztított arcbőrre kenjük. Hagyjuk, hogy megszáradjon, majd nedves szivaccsal letöröljük.
Szépen kisimítja a ráncokat.
Fogfehérítő és ínyápoló:
tengeri sóval, vagy tengeri só és olíva olaj keverékével hetente egyszer át kell dörzsölni a fogakat és az ínyt.

Sarokbőr-puhítása:
1 ek. olívaolaj, egy tk. só és pár csepp eukaliptusz illóolaj elkeverve puhítja a sarok megkeményedett
bőrét.

Bőrpuhító testradír:
2 ek. tejszín és 1 ek. jódozott só keverékkel.

Tonik zsíros bőrre: 3 napig alkoholban áztatni a
citrom héját, vízzel higítani,
és kész is.

Ha valakinek karikás a szeme, akkor nyers krumplikarikákat kell a szemre rakni, ami eltünteti azokat.
A nyers uborka leve pedig a szeplőt halványítja.

Hajszínezés, hajápolás:
Ha valaki nem szeretne vegyszertartalmú hajfestéket használni, akkor természetes módszert, a hennát is választhatja, amitől vöröses árnyalatú lesz a haj.

A szőke hajat átszűrt kamillafőzettel, a barna hajat pedig zöld dióhéj főzettel kell öblíteni, ettől úgymond "felfrissül" a haj színe és fényes is lesz tőle.

A korpásodásra, zsírosodásra hajlamos hajat csalánfőzettel lehet kezelni.

Én a hajamat, ha ecettel öblítem le, nagyon szép fényes, selymes lesz tőle, feles arányban használom.

SZÁRAZ, ÖREGEDŐ BŐRRE: 2 ek. főtt, áttört krumplit tejjel vagy tejszínnelés pár csepp étolajjal pépessé kell keverni, majd egyenletesen az arcra kenni. Kb. 20 perc után le kell mosni. A bőr megtelik színnel és élettel, a ráncocskák kisimulnak, a mély vonalak tompulnak.

VALAMENNYI BŐRTÍPUSRA: 1/2 banánt péppé törünk, ehhez kevés tejet, 3 csepp friss citrom levét kell keverni. 20 perc után bő, langyos vízzel jól le kell mosni. Vitaminnal, tápanyaggal és nedvességgel telt, szép, egyenletes, sima bőr lesz az alkalmazás eredménye.

ZSÍROS ARCBŐRRE: Élesztőt tejjel híg péppé kell keverni, majd finom szőrecsettel felvinni a bőrre és eloszlatni. Száradás után bő, langyos vízzel le kell mosni. Tisztítja és szárítja a bőrt.

KISZÁRADT SAROK- ÉS KÖNYÖK KEZELÉSE: Aludttejet vagy natúr joghurtot kell rákenni, amit 20 perc elteltével langyos vízzel le kell mosni. Az aludttejes kezelés eredménye a bőrradíréhoz hasonló. A bőr elszarusodott részét oldja, emellett pórusösszehúzó és fertőtlenítő hatású is.

Mosódió

Környezetbarát

A mosódió egy természetes növényi mosószer. Nem tartalmaz semmilyen káros vagy környezetszennyező anyagot, és 100%-ban lebomlik. Használata nem szennyezi a természetet, hiszen a környezetkímélő mosással megóvjuk vizeinket is, és nem terheljük azt különböző vegyszerekkel. A mosódió fákon terem, ami oxigént termel, így nemcsak felhasználásában, de „előállításában” is rendkívül környezetbarát.

Bőrbarát

A mosódió különösen bőrbarát. Csecsemők, kisgyermekek, érzékeny bőrűek és allergiások, vagy bőrbetegségben (Neurodermitis, ekcéma, pikkelysömör) szenvedők számára is kitűnő mosószer, mivel nem tartalmaz semmilyen káros vagy allergiakeltő anyagot. Használatával lemondhatunk a környezetszennyező, allergizáló és bőrirritációt okozó anyagokat tartalmazó vegyszeres mosásról.

Kelme-barát

A mosódió megóvja ruháit is, gyengéd a színekhez és a szövethez, a ruhák hosszabb ideig megőrzik élénk színüket és szerkezetük épségét. Még a legfinomabb gyapjú és selyem mosására is alkalmas.

Pénztárca-barát

A mosódió kitűnő választás azok számára is, akik csökkenteni szeretnék a mosással járó egyre növekvő költségeket, hiszen a mosódióval való mosás rendkívül gazdaságos, és sokkal olcsóbb, mint a vegyszeres mosás. Egy adag (6-8 darab) mosódióval legalább 2-3-szor, de akár 4-szer is moshatunk, így fél kilónyi mosódió-héj akár 100-120 mosáshoz is elég, ez heti 4 mosás esetén fél évre elegendő!

Sokoldalú

Felhasználása sokrétű, a mosáson kívül - különböző módon elkészítve – egyéb célokra is felhasználhatjuk a háztartásban: mosogatáshoz, mosdáshoz, hajmosáshoz, autómosáshoz, felmosáshoz, sőt házi kedvenceink (kutya, macska) fürdetéséhez, ezen kívül hatásos a levéltetvek ellen is.
A mosódiót gazdaságosan és környezetbarát módon használhatja. Ha érzékeny a mosószerekre, vagy bőrbetegségben szenved, szintén a legjobbat választja!
Vajon Ön elfogadja-e azt, hogy szennyezzük vizeinket és a levegőt annak érdekében, hogy ruháink tiszták legyenek, miközben pótolhatatlan nyersanyagokat pusztítunk el, nem gondolva az utánunk következő generációkra?


Én neten vettem, 1 kg 4600 Ft. Kb egy évre elegendő mosószer!!!! (felhasználásának más területei is vannak: ragyogó konyhai lemosószer, hajmosásra, fogmosásra (!) alkalmas...)

http://natur-all.hu/mosodio.html?gclid=C OTPyrqWoqECFUaK3godSAIbwg

Hölgyek figyelmébe
Kozmetikumok és háztartási termékek címén rengeteg mérgező anyagot vásárolunk meg drága pénzen.
Próbáljuk meg a természetes anyagokat helyettük (ősanyáink is használták őket).

Arc- és testradír:
A bőrt bekenem olívaolajjal, és cukorral vagy sóval alaposan átmasszírozom. Vagy:
oliva olajat és sót keverek kenhető állagúra.

Testápoló:
1 pohár natúr joghurt, 1 kanál méz, pár csepp olivaolaj.
Kenjük be vele a testünket, majd 20 perc után mossuk le! Használjátok bátran!

Hajpakolás
Én a hajamra szoktam alkalmazni olyan otthon elkészíthető pakolást, ami nekem nagyon bevált a töredezés ellen. Kiemelném, hogy meglévőt NEM szünteti meg, ahol töredezés van, ott vágni kell, az többet egészséges már nem lesz, de utána, ha alkalmazzuk, láthatóan kevésbé fog töredezni. Nálam legalábbis működik. :)
Szóval: méz + tojás + olaj. Egyszerűen összekeverem, felkenem a (száraz) hajamra, teszek rá fóliát, rá egy törülközőt, majd rajta hagyom min. fél órát. Aztán szokásos módon megmosom, ápolom, szárítom.
Ritkábban szoktam majonézes pakolást is alkalmazni, nekem az is bejött! :)
+ Mióta figyelek, hogy ne úgy szárítsak hajat, hogy gyorsan, forró levegőn, hanem hagyok rá több időt, így távolabbról, alacsonyabb hőfogon, tényleg sokkal szebb, ápoltabb a hajam.

Egyszerű olcsó arc-feszesítő pakolás:
2 nagy evőkanál zsíros túró + 1 csésze aprított petrezselyemzöld

Az arcra kenjük maszkként 20 percre. :-)))

Citrom a körmökre:

Sok nőnek problémát jelent, hogy a sok körömfestéstől megsárgul, elgyengül a körmük.
Erre a problémára a leghatásosabb módszer, ha a lakktól megtisztított körmöt a cítrom héjával átdörzsöljük! (lehámozott citrom belső felével)
Egy hétig kíméljük meg a körmünket a körömlakktól, és amilyen gyakran csak lehet, dörzsöljük át a citromhéjjal!
1 hét múlva erős körmeink lesznek!


Ásványok és olaj a körömágyra:

Egy kis tálkába keverjünk össze étolajat, ásványvizet, sót és citromlevelet (a facsart citromlé az igazi).
Ebbe az elegybe áztassuk a körmünket legalább 15 percig!
(körömlakktól és egyéb szennyeződésektől megtisztított körmön, kézen alkalmazza mindenki!)